Voici quelques conseils et quelques conseils pour aider à la prévention de l'acné et de traitement et de soins de la peau générale.
-Obtenir beaucoup d'air frais et sunshine pour la vitamine D. cette vitamine est essentielle pour la santé de la peau et non seulement votre peau apprécieront cette vitamine mais votre corps et esprit recevra l'oxygène et fournis par une activité de plein air régulier, quotidienne. N'oubliez pas d'utiliser le bloc de sun lotion de protection si vous êtes au soleil comme le soleil est la peau plus unique, endommageant la partie de la nature. Coup de soleil est des cellules de peau morte simplement qui bloqueront les pores de la peau résultant en plus de l'acné.
-Stress peuvent déclencher des réactions chimiques internes qui entraînent l'acné donc planifier à l'avance pour faire face au stress supplémentaire qui peut prévoir que. Plan de quelque temps de repos supplémentaire menant au sida de relaxation ou une méditation événement et l'utilisation tels que cd, dvd et cassettes pour vous aider à vous détendre. Décollage de temps pour l'exercice ou simplement avoir certains moments tranquilles.
-Buvez beaucoup d'eau par jour. Trop peu d'eau peut conduire à une déshydratation qui peut mener à des cellules de peau morte n'étant ne pas jeter correctement, entraînant plus bloqués pores et acné plus.
-L'acné n'a rien à voir avec la malpropreté généralement, donc il n'y a aucune nécessité de laver et de purger votre visage excessivement à cela entraînera simplement la peau sèche, et puis le corps vient de remédier à la situation en créant plus de pétrole (sébum). C'est un cycle !
-Ajouter beaucoup plus fruits, légumes, graines et noix à votre alimentation quotidienne. Salades, fruits secs et noix, jus et autres gâteries sains doivent inclure dans votre planification d'apport alimentaire quotidien.
Ainsi, pour être libre dans les trois jours de l'acné, vous devez suivre précisément le modèle suivant, et vous verrez une nette amélioration dans trois jours :
Première : laver doucement votre visage chaque matin et chaque soir à l'aide d'un détergent à peau / du visage. Ceci videra hors des cellules de peau morte et l'excès d'huile le corps s'accumulent sur une période d'heures. Si le nettoyant est antibactérien tous mieux car cela tuera les bactéries sur votre visage. Pat votre visage sec et doucement appliquer certains peroxyde d'hydrogène à la zone/s enflammées qui aidera les sécher.
Ne pas toucher, que vous devez faire face à tout moment que vos mains contenir des bactéries que vous se propage à votre visage sensible. Utilisez un tissu lorsque vous avez une envie de gratter.
Deuxièmement : Chaque soir dormir sur un cas d'oreiller propres et cela garantira qu'aucune des cellules de peau morte sont là pour bloquer les pores de la peau, forçant le cycle de tout recommencer.
Troisième : manger beaucoup de fruits, de légumes et de boisson et un lot d'eau douce. l'eau aidera le corps d'expulser les toxines dans le corps.
Quatrième : Prendre quelque exercice dans l'air frais chaque jour.
Suivant les directives ci-dessus vous verrez une nette amélioration très rapidement. poursuivre le traitement et vous serez pratiquement libre dans les trois jours ou un peu plus de l'acné au plus !
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